3 Macam Buah Ini Baik Untuk Kesehatan Wanita Hamil

Setelah menikah, hamil tentunya kabar yang sangat membahagiakan bagi seorang wanita dan juga sang suami, bagaimana tidak? Hal ini karena tidak semua wanita bisa mengandung. Untuk mendapatkan buah hati, ada banyak sekali cara cepat hamil yang ditempuh, berkonsultasi ke dokter adalah salah satu cara tepat yang bisa dilakukan. Selain itu juga, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah untuk wanita hamil, agar sang buah hati tetap sehat.

Bagi anda yang tengah hamil muda, biasanya ada beberapa pantangan dan juga makanan yang baik dikonsumsi termasuk buah. Beberapa jenis buah segar berikut ini sangat baik dikonsumsi oleh wanita hamil.

3 Macam Buah Untuk Kesehatan Wanita Hamil

1. Buah Alpukat

Buah Alpukat

Salah satu jenis buah untuk wanita hamil yang pertama adalah buah alpukat, buah alpukat ini lebih enak dijadikan sebagai jus sehingga kandungan vitaminnya lebih terasa. Buah alpukat ini ternyata banyak mengandung vitamin, contohnya seperti asam folat, ada pula kalium dan yang lainnya.

Manfaat buah alpukat ini untuk membantu perkembangan otak sang cabang bayi, tak hanya itu saja tetapi membantu pembentukan tulang bagian belakang si bayi. Dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin, maka bayi pun bisa terbentuk dengan sempurna.

2. Buah Naga

Buah Naga

Buah naga merupakan jenis buah yang sangat baik untuk kesehatan wanita hamil, hal ini karena buah naga bisa membantu mengeluarkan dahak. Biasanya wanita hamil sangat rentan dengan batuk berdahak, itulah sebabnya buah naga ini bisa mengatasi masalah dahak.

Untuk mengkonsumsi buah naga, maka bisa dipilih makan buah naga merah atau pun putih, semakin sering makan buah ini maka semakin sehat pula wanita hamil. Harga memang sedikit mahal, namun hal ini tentunya tak akan jadi masalah demi sang buah hati dan ibunya.

3. Buah Strawberry

Buah Strawberry

Buah untuk wanita hamil yang ketiga adalah buah strawberry, ada banyak vitamin dalam buah yang satu ini contohnya mengandung omega 3, magnesium dan masih banyak lagi. manfaat buah ini bisa menambah nafsu makan wanita hamil, sehingga kesehatan sang buah hati tetap terjaga dan tidak mengalami kecacatan.

Dalam satu hari, biasakan untuk makan buah strawberry 5 atau 7 buah strawberry karena semakin banyak mengkonsumsi buah ini maka wanita hamil akan terangsang untuk selalu makan makanan sehat.

Itulah 3 jenis buah yang sangat baik dikonsumsi wanita hamil sehingga saat melahirkan maka anak dan ibunya tetap sehat dan selamat.

Semoga bermanfaat!

Advertisements
--------------------
Semoga artikel di atas bermanfaat ! Jika Anda memiliki pendapat berbeda atau memiliki informasi lebih akurat dari artikel di atas, silahkan berbagi disini bersama kami.

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *