Perusahaan Ini Beri Bonus 8,5 Juta Rupiah Buat Karyawan Yang Bisa Tidur Nyenyak

Aneh, tapi luar biasa. Itulah yang dilakukan sebuah perusahaan Jepang terhadap karyawannya. Demi meningkatkan kinerja yang baik perusahaan memberikan bonus uang sebesar 64 ribu yen atau sekitar 8,5 juta rupiah kepada karyawannya yang bisa tidur nyenyak di malam hari. Dikutip dari Bloomberg, (23/11/2018) kebijakan ...

3 Jenis Bantal Ini Membuat Tidur Jadi Lebih Nyenyak

Tidur nyenyak sangatlah penting, agar aktivitasmu di esok hari jadi lebih bersemangat. Untuk mendapatkan tidur nyenyak salah satunya adalah karena sarana tidur yang nyaman. Salah satunya adalah bantal yang digunakan untuk menyangga kepala. Ada banyak jenis bantal dijual di pasaran. Semuanya diklaim memiliki kenyamanan yang ...

Cara Paling Aman Menghindari Gigitan Nyamuk Saat Tidur

Semua orang ingin merasakan tidur nyenyak dan nikmat agar di saat bangun tubuh dan otak kembali segar. Sudah pasti, untuk mendapatkan tidur berkualitas semacam itu, segala gangguan harus bisa disingkirkan atau dihindari. Salah satu yang sering menjadi pengganggu tidur adalah makhluk kecil bernama nyamuk. ...

Tidur Tanpa Pakaian Tingkatkan Kualitas Sperma

Banyak orang menghidari kebiasaan tidur tanpa pakaian karena dianggap sebagai perilaku yang kurang etis dan memicu hal negatif. Namun, Anda boleh terkejut dan tak percaya karena sebenarnya tidur tanpa pakaian memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan bagi kualitas hidup. Karena itulah, setelah Anda mengetahui beberapa manfaat ...

11 Manfaat Tidur Malam Hari

Dulu, sebelum ilmu pengetahuan berkembang dan manusia masih berada pada peradaban masa lalu, belum tersentuh modernisasi, para ahli sering kali mengabaikan tidur dan melewatkannya dari penelitian – penelitian. Tidur juga dianggap penuh dengan mitos – mitos yang kadang tidak masuk akal bila dipikir jaman ...

Waspadai Dampak Buruk Defisit Tidur

Dalam satu hari satu malam atau 24 jam, setiap orang akan sampai pada satu titik dimana dia harus tidur. Bila karena sesuatu hal, orang melampaui batas titik tersebut dan memaksakan diri untuk tidak tidur selama 24 jam, maka akan terjadi defisit tidur atau kurang ...

Fase Tidur Yang Pasti Dilalui Sekalipun Tak Disadari

Sebagai salah satu kebutuhan, tidur adalah hal yang pasti dilakukan bagi semua manusia. Untuk mendapatkan tidur yang benar – benar “tidur”, ada proses dan fase tidur yang mesti dilewati sekalipun tanpa disadari. Ada 2 fase utama dalam tidur yaitu fase tidur tenang atau Non-Rapid Eye Moevement ...

Waktu Tidur Yang Dibutuhkan Setiap Hari

Tidur merupakan kebutuhan paling penting dan sangat fundamental dari proses hidup manusia. Dengan tidur semua sistem tubuh yang sebelumnya mengalami penurunan akan kembali seperti semula. Berapa waktu tidur yang dibutuhkan setiap hari? Berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan berbeda – beda bagi tiap individu. ...

Pengertian Tidur Menurut Para Ahli

Terdapat banyak pendapat tentang definisi atau pengertian tidur. Kata tidur sendiri berasal dari sebuah kata bahasa latin yaitu ‘somnus‘ yang artinya periode pemulihan secara alami atau keadaan untuk mengistirahatkan seluruh fungsi pikiran dan tubuh. Pengertian Tidur Menurut Para Ahli Menurut Wahid dan Nurul (2007), ...

Rahasia Dibalik Konsumsi Campuran Gula dan Garam Sebelum Tidur

Sekalipun gula dan garam tidak dianjurkan dikonsumsi dalam porsi berlebihan, tetapi garam bisa membantu menurunkan sakit kepala, meningkatkan energi, meningkatkan ketahanan tubuh menyeimbangkan kadar elektrolit dan serotonin dalam tubuh serta masih banyak yang lainnya. Mengapa garam dan gula sangat tidak dianjurkan dikonsumsi berlebihan, itu dikarenakan kedua ...

7 Bahaya Tidur Malam Di Luar Rumah Bagi Kesehatan

Bagi Anda yang suka keluar beraktifitas malam hari dan tidur di luar rumah, Anda perlu mengetahui bahwa tidur di luar rumah cukup berbahaya dan berdampak buruk bagi kesehatan. Sebagian dari kita memang memiliki aktifitas yang harus dilakukan malam hari di luar rumah seperti pekerjaan, ...