counter 4 Cara Aman Menambah Tinggi Badan – Sami Share

Kecantikan

4 Cara Aman Menambah Tinggi Badan

on

Tinggi badan diatas 160 cm dinilai sebagai tinggi badan yang ideal, namun faktanya Indonesia merupakan salah satu negara yang sebagian besar penduduknya memiliki postur tubuh mungil atau di bawah 160 cm.

Masalah tinggi badan sebenarnya tidak seberat masalah kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan yang bisa memicu munculnya penyakit berbahaya. Tapi, bagi mereka yang memiliki postur tubuh di bawah 160 cm, masalah ini merupakan hal yang cukup serius, diantaranya rasa percaya diri yang menurun, kalah bersaing dalam mencari pekerjaan dan sebagainya. Sehingga banyak mencari berbagai cara untuk menambah tinggi badan walaupun hanya beberapa centimeter.

Banyak cara memang bisa dicoba mulai dari cara aman, perlahan namun pasti hingga cara – cara ekstrim dan berisiko yang diyakini bisa menambah tinggi badan secara cepat. Kita tidak akan membicarakan cara-cara gila dan berisiko karena potensi bahaya yang lebih besar. Kita hanya akan membagikan beberapa cara yang relatif aman, tidak mengandung bahaya bahkan justru sangat menyehatkan.

Cara aman menambah tinggi badan

Cara menambah tinggi badan yang alami, aman dan cukup efektif bisa dilihat dari beberapa poin penting di bawah ini:

1. Perhatikan asupan makanan

Mulai dari dalam diri Anda sendiri, salah satunya adalah dengan memilih menu makanan yang cocok, dianjurkan dan dinilai efektif untuk membantu menambah tinggi badan. Kalsium adalah kandungan zat yang paling dibutuhkan oleh tubuh dalam proses pertumbuhan tulang, agar pertumbuhan tulang Anda berjalan dengan baik dan cepat mengalami peningkatan, maka perbanyaklah konsumsi makanan berkalsium tinggi, contohnya susu. Ketika Anda sudah selesai memupuknya dari dalam, maka Anda menjadi lebih mudah untuk memupuknya dari luar. Jangan lupa juga untuk banyak mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin, kaya akan kandungan protein, zat besi dan sebagainya.

2. Olahraga

menambah-tinggi-badan-dengan-berolahragaCara menambah tinggi badan dengan mengikuti beberapa cabang olahraga khusus yang bisa membantu menambah tinggi badan. Merangsang otot kaki agar bisa bekerja dengan lebih baik lagi dengan melakukan kegiatan olah fisik, seperti bersepeda, berlari, melompat dan berenang. Lakukanlah semua cabang olahraga bila Anda menguasai semuanya secara bergiliran. Satu minggu Anda berlari setelah itu berenang, lihat perbedaannya, cabang olahraga apa yang paling banyak berkontribusi dalam membantu menambah tinggi badan Anda. Jika Anda sudah menemukannya, Anda bisa menetap pada satu cabang olahraga itu saja hingga tinggi badan ideal yang Anda inginkan bisa tercapai, meskipun hanya sedikit mendekati saja.

3. Tidur

Tidur yang tidak cukup bisa menjadi pengaruh buruk bagi pertumbuhan tulang Anda, karena tulang akan tumbuh dan berkembang ketika Anda tengah tertidur. Posisi tidur pun dinilai bisa mempengaruhi cepat atau lambatnya pertumbuhan tinggi seseorang, tidur dengan posisi yang cukup unik, yakni meringkuk seperti janin yang berada di dalam kandungan hangat sang ibu. Jadi, sangat disarankan bagi Anda semua yang memiliki problem tinggi badan untuk mencoba posisi tidur ini setiap malamnya.

4. Penambah tinggi badan

Penambah tinggi badan yang dimaksud disini adalah sejenis obat-obatan yang mampu memenuhi kebutuhan tubuh dan tulang dalam melakukan pertumbuhan dnegan cepat dan tentunya penambah tinggi badan yang digunakan atau dikonsumsi haruslah alami dan tidak memiliki efek samping terhadap tubuh.

Selain cara-cara di atas, Anda juga harus memperhatikan sudah berpakah usia Anda sekarang. Pada usia tertentu yang disebut sebagai usia pertumbuhan adalah waktu yang tepat untuk memenuhi segala kebutuhan yang diperlukan tulang Anda agar bisa berkembang dan tumbuh dengan cepat. Jika Anda sudah melewati usia pertumbuhan tersebut mungkin kesempatan Anda untuk menjadi tinggi hanya dengan menggunakan alat tertentu atau dengan perawatan yang mahal.

Cara menambah tinggi badan yang telah disampaikan sebelumnya, semoga bisa menjadi panduan untuk Anda. Bila Anda memang benar-benar menginginkan postur tubuh di atas 160 cm, maka cobalah keseluruhan cara menambah postur tubuh yang telah dijelaskan tersebut karena tidak ada sesuatu yang tidak bisa diraih bila Anda berusaha dengan sungguh-sungguh.

Selamat Mencoba !

Recommended for you

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *